ダイエットスイーツのレシピ

【ダイエッター必見】糖質少なめチョコシェイクの作り方

デブちゃん
デブちゃん
ダイエット中でもチョコシェイクOKなの!?
ザッキー
ザッキー
レシピ次第では、全然オッケーだよ!!
糖質オフのやつ。
デブちゃん
デブちゃん
やったー!!

チョコシェイクのレシピ

ザッキー
ザッキー
豆腐やアボカド、卵、ココア、ナッツ・・・・ダイエッターの味方のスイーツですっ!!

材料

  • 卵  1個
  • 牛乳  25cc
  • 純ココア  大さじ2
  • 冷凍アボカド  1/4個
  • ナッツ  ひとつまみ
  • 氷  5個(無くてもオッケー)

チョコシェイクの作り方

  1. ナッツ以外をミキサーに入れてガーッとやる
  2. 混ざるとこんな感じ
  3. コップに移して、ナッツを乗せる
  4. 甘さが欲しい人は、ティースプーン1杯くらいのハチミツをかけてみてください!
デブちゃん
デブちゃん
うわー簡単!!これなら作れるわ♪
しかも、うまいっ
ザッキー
ザッキー
タマゴ感、全然ないよね!

まとめ

ザッキー
ザッキー
ダイエット中も、工夫をすればお菓子も罪悪感なく食べられるんだよ♪
デブちゃん
デブちゃん
まじありがたいね!!さっそく作ってみま〜す!!
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