ライン公式に無料登録する
↑質問や相談は、ライン公式からどうぞ!
メルマガに無料登録する
ダイエットレシピ

【ダイエッター必見】糖質少なめチョコシェイクの作り方

デブちゃん
デブちゃん
ダイエット中でもチョコシェイクOKなの!?
ザッキー
ザッキー
レシピ次第では、全然オッケーだよ!!
糖質オフのやつ。
デブちゃん
デブちゃん
やったー!!

チョコシェイクのレシピ

ザッキー
ザッキー
豆腐やアボカド、卵、ココア、ナッツ・・・・ダイエッターの味方のスイーツですっ!!

材料

  • 卵  1個
  • 牛乳  25cc
  • 純ココア  大さじ2
  • 冷凍アボカド  1/4個
  • ナッツ  ひとつまみ
  • 氷  5個(無くてもオッケー)

チョコシェイクの作り方

  1. ナッツ以外をミキサーに入れてガーッとやる
  2. 混ざるとこんな感じ
  3. コップに移して、ナッツを乗せる
  4. 甘さが欲しい人は、ティースプーン1杯くらいのハチミツをかけてみてください!
デブちゃん
デブちゃん
うわー簡単!!これなら作れるわ♪
しかも、うまいっ
ザッキー
ザッキー
タマゴ感、全然ないよね!

まとめ

ザッキー
ザッキー
ダイエット中も、工夫をすればお菓子も罪悪感なく食べられるんだよ♪
デブちゃん
デブちゃん
まじありがたいね!!さっそく作ってみま〜す!!
私の自己紹介:須佐由衣子(すさゆいこ)

こんにちは!

私は、罪悪感があるダイエットを撲滅するために、ダイエット専門パーソナルトレーナーをしています。

私自身も11kgのダイエット経験があって、「ダイエットをすると普通の食事や考え方ができなくなる………」と悩み、乗り越えました。

今では家族や友達と食事を楽しんでいます。
もちろん、ビールやお米も♪

あなたも罪悪感でいっぱいのダイエットを、明るいダイエットに変えませんか?

罪悪感なく痩せるための情報を、メルマガやライン公式でお伝えしています。

ライン公式に無料登録する
↑質問や相談は、ライン公式からどうぞ!
メルマガに無料登録する

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。