デブちゃん
ダイエット中でもチョコシェイクOKなの!?
ザッキー
レシピ次第では、全然オッケーだよ!!
糖質オフのやつ。
糖質オフのやつ。
デブちゃん
やったー!!
Contents
チョコシェイクのレシピ
ザッキー
豆腐やアボカド、卵、ココア、ナッツ・・・・ダイエッターの味方のスイーツですっ!!
材料
![](https://zz-diet.com/wp-content/uploads/2018/10/P_20180704_164049_vHDR_On.jpg)
- 卵 1個
- 牛乳 25cc
- 純ココア 大さじ2
- 冷凍アボカド 1/4個
- ナッツ ひとつまみ
- 氷 5個(無くてもオッケー)
チョコシェイクの作り方
- ナッツ以外をミキサーに入れてガーッとやる
- 混ざるとこんな感じ
- コップに移して、ナッツを乗せる
- 甘さが欲しい人は、ティースプーン1杯くらいのハチミツをかけてみてください!
デブちゃん
うわー簡単!!これなら作れるわ♪
しかも、うまいっ
しかも、うまいっ
ザッキー
タマゴ感、全然ないよね!
まとめ
ザッキー
ダイエット中も、工夫をすればお菓子も罪悪感なく食べられるんだよ♪
デブちゃん
まじありがたいね!!さっそく作ってみま〜す!!
[…] […]