もう、豆腐臭いなんて言わせない！！
ココアパウダーたっぷりでチョコ感たっぷりの、「ココア豆腐プリン」の作り方です！！
ダイエットスイーツは、カロリーが低けりゃいいなんて思ってませんか？
カロリー制限ダイエットはもう古いって、私は思ってます。
ダイエットは、ちゃんと栄養を取りながら痩せるのが今っぽい！
この豆腐プリンは、「豆腐、牛乳、ココアパウダー、ゼラチン」で作るので栄養もちゃんととれます。
デブちゃん
ダイエッターにはうれしいスイーツだね！！
ザッキー
では早速、作り方、いってみよー！
ココア豆腐プリンのレシピ
ザッキー
超簡単なので、料理初心者や料理嫌いの人にもおすすめです。
ココア豆腐プリンの材料
- 絹ごし豆腐 小さいパック（１５０gくらい）
- 牛乳 １００ccくらい
（豆腐のパックで測ると楽。だいたいパック一杯。） - ココア（甘くないやつ） 大さじ２〜４くらい
（４だと、けっこー苦いです） - ゼラチン ５g
- 甘さが欲しい人は、ハチミツ ティースプーン１〜２杯
ココア豆腐プリンの作り方
- 豆腐とココアを混ぜる。
ミキサーでも、手でやるハンドミキサーでも、どっちでもちゃんと混ざります。
- 温めた牛乳にゼラチンを溶かす。
私はいつも、レンジで30秒チンして、ゼラチン入れて混ぜて、もう一回３０秒チンして、混ぜてとかしてます。
- （１）と（２）を混ぜます。
- 器にうつして、冷蔵庫で冷やす。
小さいコップ2個分できます。
- 出来上がり！！
甘さが欲しい人は、ハチミツをかけます。
ハチミツは、初めから混ぜるよりも後乗せの方が甘く感じます♪ザッキーこの技は、他の時も使えるよ！！
まとめ
デブちゃん
これはなかなか・・食べた感あるね！
栄養もあるし、おいしいし、満足！！
栄養もあるし、おいしいし、満足！！
ザッキー
ダイエットだからってスイーツ我慢しっぱなしは辛いからね。
これ食べてまたがんばろー！
これ食べてまたがんばろー！
