豆腐のガトーショコラのレシピ【超簡単カロリーオフ】

Contents

豆腐のガトーショコラのレシピです！！
- 豆腐のガトーショコラの材料（４人分）
- 豆腐のガトーショコラの作り方
まとめ

豆腐のガトーショコラのレシピです！！

デブちゃん

スイーツが食べたいっ！！
ダイエット中でもお菓子が食べたいっ！！！

ザッキー

そんなあなたにカロリー半分のガトーショコラを教えましょう！

そう。
カロリー制限ダイエットをしている時に、何が辛いって・・・・。
お菓子を我慢することだよっ！！！

って人、とっっっっても多いと思います。
そんなあなたに朗報♪

カロリーオフのガトーショコラをご紹介します。
ヒルナンデスでやってたやつです。
ザッキーも実際に作ってみたけど、おいしかった！！
カロリーオフスイーツっぽい物足りなさや、不味さゼロだよ。

しかも。
泡だて不要で、超簡単！！！

ザッキー

これで、バレンタインデーの時も気にしないで食べられるねっ♪

デブちゃん

・・・（バレンタインは、誰かにプレゼントをする日じゃないの？）・・・

豆腐のガトーショコラの材料（４人分）

板チョコ　８０g
小麦粉　３０g
卵　１個
ココアパウダー　１０g
牛乳　大さじ２
砂糖　３０g
片栗粉　５g
絹ごし豆腐　１００g
マヨネーズ　大さじ１

ザッキー

ダイエッターなので砂糖は、きび砂糖にしてみました！

豆腐のガトーショコラの作り方

牛乳と板チョコをレンジでチンして溶かす。
耐熱皿に入れてね。
電子レンジで50秒。（500Wでも600Wでも）
この段階ではチョコは全部溶けてなくてOK！
レンジから出して、チョコを溶かす。
ゆっくりかき混ぜます。

混ぜると、こんな風に、溶けたチョコ！！って感じになりますよ。
別の容器に卵をといて、それから砂糖を入れて、混ぜる。

泡だてなくてOKです。

さらに豆腐を入れて混ぜる。

これくらい豆腐の粒があっても私は気にしない！
気になる人は、裏ごししてもいいですね。

それから、２とマヨネーズを入れて混ぜる。
片栗粉、小麦粉、ココアパウダーをダマにならないように混ぜる。
袋でシャカシャカやると楽！
ふるいで混ぜてもおっけーです。
３に４を混ぜる。ヘラでサックリと♪
（小麦粉が入っているので、練らないのが大事！！）
最初に少し入れて混ぜる。
混ざったら、残りの半分を混ぜる。

それが混ざったら、残りを全部入れて混ぜる。
こーやってやると、キレイに混ぜやすいです♪
５をケーキの型に入れて、２００〜２２０度のオーブンで約１０〜２０分焼く。
（ナッツをトッピングしてみました！）
今回はこのパウンドケーキ型を使ったよ。（ちなみに１００均で買った）

焼けたかどうかは、竹串やつまようじを刺して確かめる。
刺して、抜いた時に、生のケーキの素がくっついていなければオッケー！
もし焼けてなかったら、もう少し焼いてね。

↓こんな感じで、焼けたっぽいのがちょっとついてるのはOK。

焼けたよー！
型から出して、カットして終わりっ。
できあがりで〜す。

一晩置くと、しっとりして美味しいよ！