人気インスタダイエッターmieyさんに突撃インタビュー！

その時は栄養足りなくてフラフラしてました。
電車で倒れちゃって病院に運ばれて、病院で点滴してもらってるときも太る！って思っちゃって。
でもその時に、これじゃダメだって気づきました。
拒食症でしたね。

そのあとは、過食して下剤で出したりしてた時期もあって。
下剤って、出るから体重減るんですけど、身体がむくんでキレイに細くならないんですよ。
痩せたいからダイエットっぽい食事をしてたんですけど、我慢できなくなって大量のお菓子を食べたくなって、たくさん買って食べちゃうんです。
そして、下剤で出す。

そんなことを繰り返してたら、全然キレイに痩せませんでした！
代謝も落ちてたんだと思います。体が健康じゃないと痩せられませんでした。
今は、定食スタイルやコーススタイルの食事をちゃんとおいしくいただいて、お菓子もおいしいものを１ついただいてます。
健康的に食べるようになってから、キレイに痩せましたよ！

私と同じような辛い思いをして欲しくないから、お伝えしたいんですよ。
健康的に食べて運動して、健康的な身体にならないとキレイに痩せないよって。

コース料理もランチだったらそんなに高くないですよ。
過食する時って、コンビニでかなりお菓子を買っちゃうんですけど、それよりも安いかも！
あ、お菓子も、100円のお菓子を5個食べるよりも500円のおいしいケーキを1個食べるようにしてます。
その方が満足感ありますよ。

あ、あと、間食ってお菓子ってイメージあるんですけど、おにぎりもオススメ♪

あと、家にいると何か食べちゃう人っていると思うんですが、そんな人は外出しちゃうのがオススメ！
家でずっと食べてるよりも、外出してランチして、３時にちょっとお菓子食べてってした方が良いです。

でも、効果が出る運動ってその人その人で違うと思うんですよ。
すごい痩せたダイエッターさんの真似しても、その通りには痩せない可能性もあります。

基本的には、子供を寝かしつけてからトレーニングをして、お風呂に入って、寝るってスケジュールでした。
１時間30分くらいトレーニングできるように頑張りました。

前のアカウント、削除されちゃって今のアカウントは新しいものなんです。
だから前のものは今見れないんですけど・・・。
先ほどお話しした、エサみたいな食事と体重を投稿してましたよ（笑）。

前の写真引っ張り出して、今のアカウントでもちょっと紹介してます。
こんな投稿でした。
これ、ダメな食事ですから真似しないでくださいね！

とてもありがたいことに、たくさんの方が私をフォローしてくださってます。
それで、インスタをしてなかったら経験できなかったこともさせていただいて、フォロワーさんとインスタに、本当に感謝しています。

写真は、朝の光で撮るのが好きです。
部屋には光が入ってくるのでキレイに撮れてるのかも〜。

・・・って、これ、何かの参考になってますか？こんな答えで大丈夫ですか？？

先ほどもちょっとお話ししたんですが、それもこれも、インスタでたくさんの方にフォローしていただいてるからできたと思ってます。
まさか自分が雑誌に載ったりイベントを計画して実行するなんて、考えたこともなかったんです。
でもできることになって、やってみてとても楽しかったし、良い経験になりました。

こちらの先生にお願いしてダイエット用のトレーニング動画作ってます。
youtubeで配信してます。

なので多分、私と同じように何をして良いのかわからない人っていると思うんです。
そんな人のお役に立てたらいいなって。

恩返しっていうのもおこがましいんですが・・・
ダイエットに悩む人に活用して欲しいと思ってます。
トレーニング初心者でもできる内容から、ちょっときつい内容まであるので、自分のレベルにあったトレーニングをやっていただきたいです。

そんな思いで作った動画なので、私の超オススメの先生なんです！
ガリガリに痩せてるとかではなくて、健康的に美しい先生です♪
健康的なダイエットをオススメしたいので！