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ダイエットの知識

痩せたけど、増量してた!?

こんにちは。

パーソナルトレーナーの須佐由衣子(すさゆいこ)です。

先日クライアントさんが、

お腹がスッキリしてきて
おヘソが縦長になってきてました!!!

「やったね〜♪」
って喜んでいたのですが、

その直後・・・・

痩せたけど増量!?

「久々に体重を測ったら増えててビックリしました」

との報告がっっっっっっ!!
なぬ〜〜〜っ

見た目は明らかに痩せてきているのに、
増量。

これがまさに
「見た目痩せ」ってやつですね。

私の有料ダイエットサポートは、
基本的に

体重を測らないでもらっています。

だって、
体重測ると
なんだかんだで気になるじゃん?

いくつになっても乙女だし♪

気にしちゃダメだ、
気にしちゃダメだ、

と思うと余計に気になっちゃうじゃん?

いくつになっても乙女だし♪♪

ダイエットジム的には「10kg痩せました!」って言いたい

まあ、宣伝的にも
2ヶ月で10kg痩せました!
ババーン!!
みたいな感じの方が注目されて
多くの人に申し込んでもらえそうだとも思うんだけど。

そんなダイエットは、
私は絶対に嫌なので。
(かなりうまくやらないと、メンタルや身体に悪い。)

クライアントさんが一番ストレスなく
続けられる方法でやってます。

いや〜〜〜、でもほんと、
キレイに痩せてきてるのに増量ってビックリしたなぁ〜♪

でもまあ、よくあることなんだけど。
でもいまだにビックリする。

ダイエットは、見た目重視! 体重は増えてもOKな場合が多い!

私的には、
見た目が痩せて、体重が増えているのって、
すごくいいパターンだと思うんです。

あなたも是非、
体重を気にしないダイエットしてみてくださいね!

須佐由衣子

私の自己紹介:須佐由衣子(すさゆいこ)

こんにちは!

私は、罪悪感があるダイエットを撲滅するために、ダイエット専門パーソナルトレーナーをしています。

私自身も11kgのダイエット経験があって、「ダイエットをすると普通の食事や考え方ができなくなる………」と悩み、乗り越えました。

今では家族や友達と食事を楽しんでいます。
もちろん、ビールやお米も♪

あなたも罪悪感でいっぱいのダイエットを、明るいダイエットに変えませんか?

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