ダイエット女子の間で、プロテインを飲むのが密かに流行している様子・・・！？
プロテインは筋肉ムキムキになるためだけに飲むってイメージがまだ強いですが、
実は、
スリムになりたいダイエッターも、引き締まった体型を目指している筋トレ女子も、、、飲んでるんです。
なぜかというと・・・
カロリー制限ダイエットにとっても、糖質制限ダイエットにとっても、プロテインは栄養バランスをとるのに便利なんです。
なんてったって、低カロリー低糖質で、高タンパク質。
しかも、最近は、甘くておいしいものもたくさんあります〜。
しかし！
スポーツ用品店やドラッグストアでは、ごく一部のメーカーの物しか取り扱いがないのが現状。
通販で選ぶと、すっっごいたくさんの味があってワクワクしますよ〜
未知との遭遇！
超うまそうっ
さっそく、ダイエット女子が実際に飲んで、お気に入りになってるのプロテインをご紹介します！！
「いろいろ試して、これが一番良かったよ！」ってのもあって、超参考になります。
ぜひ、プロテイン選びの参考にしてくださいね。
（2019年2月の情報です。）
それでは、メーカーごとに価格や味の種類などについてみていきましょう！
いろんな種類を出しているメーカーについては、一番メジャーそうな商品の価格を調べました。タンパク質の種類については、ホエイ、ソイ、カゼイン、ビーガンを主に調べています。
「こんなに見てられないわ！」ってあなたは、
下記の目次から、「今回のプロテイン一覧表」にとんで見てね。
ダイエット女子オススメのプロテインはこれだ！！
今回は、インスタのフォロワーさんから教えてもらいました。
みなさん、日々ダイエットやボディーメイクに励んでいる素敵な女性です。
良いなーって思う投稿をしている人は、プロテインの好みも合うかも！？
ぜひのぞいてみてね！！
あ、紹介の順番に深い意味はありません。
オススメ順とかじゃないよ。
（１）マイプロテイン
（出典：マイプロテイン公式サイト）
| １食分の値段 | 公式サイトが一番安くて、人気商品は60〜100円くらい。 （250g、1kg、2.5kg、5kgがあって、コスパが変わってくる。もちろん、5kgが一番安い。） しかし、公式サイトで30〜85％オフのセールをやることがあるので、その時を狙うとさらに安い。 8500円以上で送料無料。 |
|---|---|
| タンパク質の種類 | ホエイ、ソイ、カゼイン、ビーガン、ブレンドなどいろんな種類がある。 |
| 味の種類 | 40種類 |
| オススメポイント | とにかく色んな味がある！ ミルクティーやチョコミントとか・・・うれしいですね。 また、目的別に成分が違ったもの、炭水化物が多いものや少ないもの、目的に合った成分が入っているもの、いろいろあります。 たくさん商品があって、お菓子もあるので、公式サイトを見てるだけでウキウキ♪ |
| 購入先 | 公式サイト（最安） Amazon  楽天 |
現在、公式サイトがセール中のようです！
見てみてね
マイプロテインの通販については、こちらの記事にまとめてます。
↓↓↓
今回一番人気だったのが、マイプロテインです。
コスパと、たくさんある味が魅力だそうです！
（一部抜粋、要約しているものもあります）
na_ko_0405さん
今までブルーベリーチーズケーキ、ピスタチオ、チョコミント飲みましたがブルーベリーチーズケーキが1番美味しかったです
ʕ๑•ɷ•๑ʔ❀
workout_aroufifさん
安いのでマイプロばっかりです。
チョコミント味、まさにチョコミントです。チョコレートブラウニーも美味しいです。
sugar.sugar1212さん
マイプロテイン チョコ味にしました(๑˃̵ᴗ˂̵) シェイカー使わず、粉粉したまま、ワシャワシャ頂いています！
某書籍で女性のゆるい宅トレくらいだと味メインで何選んでも良いと書いてあったので、お求めやすい価格のプロテインにしましたー🙌
reggae_cardさん
マイプロテイン良いですよ 味の種類もいっぱいあるし、セールの時狙えばかなり安く買えるし👌30%offとかよくやってるからそのタイミングで買うと得ですよ‼️
mikayo.58さん
私もコスパしか考えてないので、マイプロです。
チョコ、バナナ、バニラ…そのまま飲むのはチョコかなぁ。バナナとかはヨーグルトと割ったりしてます😊
miho_diet_lifeさん
私はマイプロのナチュラルチョコ💕かなり好きでずっとこれです😍
kaopu_u06さん
マイプロテインの抹茶味が好きです🎵いっぱい飲みたいくらい😋私はチョコやベリー系は甘すぎて毎日飲むには嫌だなぁと思って主に抹茶です👍
junko.fireさん
あたしはマイプロテインのチョコミント味を豆乳で飲むのが好き😍安いし❤️溶けにくいのが気になる人いるかもしれないけど、味は超美味しい😍でも甘すぎるって人もいたよ💦
japanese_cabincrew_doramiさん
私も皆さまと同じく、マイプロテインは美味しいと思います❣️ Milk tea blend を飲んでいるのですが、やはりマイプロテインはイギリスブランド🇬🇧だけあって、ミルクティー味は本当に美味しいです💓
aegean_blue306さん
マイプロテインのミルクティー味にドハマリ中です！本当にミルクティーを飲んでいるみたいで、ついつい飲んでしまう…みたいな感じです😊
aaasan__diet44さん
わたしはマイプロテインのモカが美味しかったです❤️筋トレ後にプロテインを飲むのが楽しみでがんばれてます😆
チョコ、チョコミント、ミルクティーが人気かな？？
・・・早速試してみたい。割引セールだし買っちゃおうかな・・・
500円引になる紹介コード AOIE-R4
（２）ビーレジェンド
（出典：ビーレジェンドAmazon）
| １食分の値段 | 公式サイトが最安値で、人気商品がだいたい85〜115円くらい。 500g、1kg、5kg。１食分のお試しパックもあり。 7000円以上で送料無料。 Amazon、楽天でも取り扱いあり（ポイントためてる人は、検討してもいい値段かも） |
|---|---|
| タンパク質の種類 | ホエイ、ソイ、ホエイ+カゼインなど |
| 味の種類 | 20弱。 |
| オススメポイント | さらっとしてて飲みやすく、トレーニング後の食欲がない時に便利。 特に、爽やか系の味が飲みやすい（ベリベリベリー、パッションフルーツなど）。 そして、ネーミングがおもしろくて選ぶのが楽しい。（ぴちぴちハッピーチ、そんなバナナなど） キャラクターとのコラボもあって、面白い！（くまモン、ドラゴンボール、ストリートファイターⅡなど） |
| 購入先 | 公式サイト（最安） Amazon 楽天 |
yuki_workout_さん
ビーレジェンドは初恋のいちご味とそんなバナナ味がおすすめです☺️❤️やっぱりビーレジェンドは溶けやすい、泡立ちにくいでおいしいですよね💪✨
mizinko2525さん
ビーレジェンド、マイプロ 、ゴールドスタンダードを試しましたが、
やっぱりビーレジェンドはサラサラしてて飲みやすくて美味しいです〜😍
私は今はミルキー味がお気に入りです！
erinatheonly1さん
ビーレジェンドのミルキーです🙂おすすめされる方多いと思います♪ スポーツジムで売っていたりもします。私は通販で購入していますが😆
chinatsu0419さん
わたしもビーレジェンドのベリーベリー大好きです！今日南国パイン10%OFFだったので買いました😀ビーレジェンドはだいたい飲みました🎵ホエイプロテインですよね？最近、味だけでなく、ちゃんとビタミンとか入ってるやつを選ぶようにしてます！😊
chikuwa_no_anaさん
ビーレジェ派です。
いちご、バナナ、チョコ、抹茶色々買ってますが、気分でチョコバナナ、チョコいちごとかか自分でミックスすると飽きません。あとはホットにするのも寝る前とかは良いです。
そんなバナナ味とか初恋のイチゴ味とか、ネーミングもいいよね（笑）
トレーニング後は、サラサラ飲みやすいのもうれしい感じ！
（３）アルプロン
（出典：Amazonアルプロン公式）
| １食分の値段 | Amazonが一番安そう。 スタンダードな商品で45〜50円くらい。 1kg、3kgがあります。250gもあるけど割高（100円/杯くらい）。 公式サイトや楽天でも、そこまで値段は変わりません。 |
|---|---|
| タンパク質の種類 | ホエイ、ソイ、カゼインなど。 |
| 味の種類 | 15くらい。 |
| オススメポイント | チョコチップがおいしそうで、まるでスイーツですね！ （チョコチップは「WPCホエイプロテイン」のフレーバーです。） IZUMOシリーズは、日本人のためのプロテイン。公式サイトによると、乳酸菌BC-30が、日本人の体内環境を整えるのを助けて、タンパク質の吸収率を高めるらしいです。 |
| 購入先 | 公式サイト Amazon 楽天 |
そんな口コミ、みてみましょう！
ayatanuki18さん
うちは今アルプロンのチョコチップミルクココアを飲んでます❤️チョコチップがサクサクしててすごくおいしいです❤️飲みたいがためにトレーニングしてますw
marin15marineさん
私がイチオシおすすめなのは、Alpronの、IZMOプロティンです❤❤❤アルプロンの中でも、日本人向けに作られているそうで、乳酸菌も入っているのでお通じにもいいですよ🎵溶けやすくて、味も美味しい✨😄💕💕人工甘味料や添加物が少ない点もいいなって思っています。私はIZMO毎日飲んでます😄他のも飲んだことありますが、IZMOが一番美味しくて且つ成分もいいと思います❗
sayu_.dietさん
アルプロンのチョコレート味をリピしてます！アミノ酸スコア100に惚れたのと、コスパも良好です🐼◎クチコミとかだと泡立ちが…というコメントもあり、実際よく泡立ちますが.続き)カプチーノ気分で飲んでみたり、少しおけば泡が消えるので飲みやすいです！ちなみにホエイです。他社のホエイやソイに浮気もしましたが、結局戻ってきてます😂チョコレートやココア味がお好きでしたらぜひ❤️
utamaro1224さん
アルプロンのウエイトダウンのレモンヨーグルト味がさっぱり水で飲んでも美味しくてオススメです☺️
あとは少し値があがりますが、イズモのオーツープロテインバニラ味も水で充分美味しくてお菓子作りにも向いているかと思います😘
なんだか無性に気になる〜っ
（４）Choice（チョイス）
（出典：チョイス公式サイト）
| １食分の値段 | 一番安いのは公式サイトで、125〜140円くらい 1kg、4kg（１kg×４個）があります。 でもそれは、１万円以上購入の場合です。 それ以下の場合は、アマゾンが安いです。 |
|---|---|
| タンパク質の種類 | ホエイ |
| 味の種類 | 6種類くらい |
| オススメポイント | 人工香料や人工甘味料、遺伝子組み換えなどを使わないことにこだわっているブランド。 値段は少し高めだけど、食の安全に興味がある人にとってうれしいブランドです。 |
| 購入先 | 公式サイト Amazon 楽天 |
有機栽培やグラスフェッドなどに興味がある人は要チェック！
yuyu_diet_bodymakeさん
最近プロテインはあまり飲んでいないのだけれど、
飲むとしたらCHOICEのプロテインですねー✨
人工甘味料不使用だし、ホエイもグラスフェッドの牛さんからのものだし（遺伝子組み換えの飼料が使われていない…ということですね‼️）、カラダに悪いものが使われていないので❤️
味も美味しいですよ
f_mina25さん
チョイスのココアは美味しいし成分もしっかりしてますよ(๑˃̵ᴗ˂̵)و
チョイスシリーズは抹茶も美味しいです✨
（５）オプチマム ゴールドスタンダード
（出典：オプチマム日本公式）
| １食分の値段 | 一番安いのはiHerbで、 人気商品は、85〜135円くらい。 約0.5kg、約２kg、約3kgなどあり。 個包装もあるけど、割高。 iHerbは、割引クーポンやキャンペーンやセール、ポイントバックがあって、さらに安くなるようです。 紹介コードで5〜10％安くなるよ！：AKG7631 送料は40ドル以上で無料。逆に15500円超えると関税がかかるようなので注意！ |
|---|---|
| タンパク質の種類 | ホエイ、カゼインなど。 |
| 味の種類 | 10個以上。 |
| オススメポイント | 外国っぽい濃厚そうなフレーバーがたくさんでワクワク！ ダブルリッチチョコ、バナナクリーム、バニラアイスクリーム・・・。 飲み方に、ミキサーで氷と水とガーってやってシェイクを作るって書いていて、、、それにピーナッツバター入れるとか、、、もうスイーツですね！！！ また、商品がたくさんあって、眺めてるだけでも楽しいですね。 |
| 購入先 | iHerb（最安） Amazon 楽天 |
iHerbでの買い物については、こちらの記事に超詳しくまとめたので、わからないことがあったら見てね！
確かにダイエットや筋トレ系のブログで、よく見かける気も・・・
aityyy_xxさん
オプチマム のゴールドスタンダードのリッチチョコレートが美味しいしタンパク質保有量が多いので効率良いですよ😊
（６）24/7ワークアウト
（出典：24/7ワークアウト公式通販）
| １食分の値段 | 公式サイトが安いんですが、定期購入のみなので楽天がオススメ。 450円くらい。（あれ？高すぎ？計算間違ってたらごめんなさい。） |
|---|---|
| タンパク質の種類 | ホエイ |
| 味の種類 | 味の種類5種類。 |
| オススメポイント | おいしくて、脂質と糖質をほとんど含まないというこだわりを持ったプロテイン。 BCAAとグルタミン入りってのもこだわりのようです。 |
| 購入先 | 公式サイト（最安） 楽天 |
24/7ワークアウトというパーソナルトレーニングジムのオリジナルプロテイン！
検索すると「ダイエットジム」って文字も出てくるので気になります・・・
chikuwa_no_anaさん
247の美味しいプロテイン、高いですが一番うまい。最近楽天で販売しだしたそうで会員でなくても買えるようになりましたよ。
（７）ゴールドジム
（出典：Amazonゴールドジム）
| １食分の値段 | アマゾンが最安で、150〜240円くらい？ 360g、720g、1.5kgあり。 |
|---|---|
| タンパク質の種類 | ホエイ、ホエイ＆カゼイン。 |
| 味の種類 | 8種類くらい。 |
| オススメポイント | クッキー＆クリーム味が個人的に気になります。クランチクッキーをサクサクしたい♪ 置き換え用、ビタミン配合などいろんな種類があります。 |
| 購入先 | 公式サイト Amazon（最安） 楽天 |
オリジナルのプロテインですね！
yuki_workout_さん
ゴールドジムのストロベリー味はめちゃめちゃおいしいです！がコスパ微妙です！(笑)
（８）DNS
（出典：DNS公式サイト）
| １食分の値段 | 公式とアマゾンが同じ価格。 150〜185円くらい。 350g、1kg、3kgがある。 セールやってるの見たことあります！ |
|---|---|
| タンパク質の種類 | ホエイ |
| 味の種類 | 10〜15種。 |
| オススメポイント | 水と混ぜるだけでおいしい、溶けやすく泡立ちを抑えている、というように飲みやすさを追求しているそうです！ |
| 購入先 | 公式サイト(最安) Amazon（最安） 楽天 |
何！？タンパク質がとれるパスタって！？
_2525lee_さん
私はDNSのチョコ味飲んでます！粉っぽくなくて甘くてタンパク質多くて水で美味しいです😋💓値段も🙆🏻♀️🙆🏻♀️です❗
カロリーコントロールもしやすいし
（９）エクスプロージョン（X-PLOSION）
（出典：エクスプロージョン公式サイト）
| １食分の値段 | 公式サイトが最安で、40〜55円くらい。安い！！ ３kg、3kg×3個、3kg×６個の販売がある。 お試し用300gもあるけど割高。 |
|---|---|
| タンパク質の種類 | ホエイ、ソイ、カゼイン |
| 味の種類 | 11種類くらい |
| オススメポイント | なんと！甘酒味が！！さすが国内ブランド。 国内産なのにかなり安いのもうれしいポイントですね。 |
| 購入先 | 公式サイト（最安） Amazon 楽天 |
いや、全体で見ても安い！！
cherryberry5555さん
チョコ味は美味しいけど甘いので、低脂肪か無脂肪牛乳で飲むとちょうど美味しいです❗
（１０）FIXIT
（出典：アマゾン Fix It）
| １食分の値段 | アマゾンと楽天の方が、送料分、公式サイトよりも安い。 60円くらい。 |
|---|---|
| タンパク質の種類 | ホエイ |
| 味の種類 | 2種類 |
| オススメポイント | 糖質をギリギリまで抑えたのがこだわり。 水が少なめでダマにならずに水でも十分に美味しく飲めるようで、飲みやすそうです。 携帯用の小分けのも売ってるので助かりますね！（小分けのは高めだけど・・・） |
| 購入先 | 公式サイト Amazon（最安） 楽天 |
cherryberry5555さん
バニラ味はマックシェイクのバニラのような味です❗
（１１）kentai（ケンタイ）
（出典：ケンタイ公式サイト）
| １食分の値段 | 楽天が一番安くて60〜90円くらい。 350g、1kg、2.3kgがある。 |
|---|---|
| タンパク質の種類 | ホエイ、ソイなど |
| 味の種類 | 5種類くらい |
| オススメポイント | スポーツ用品店で取り扱いがあるので、通販苦手な人にオススメです！ |
| 購入先 | 公式サイト Amazon 楽天 |
通販に抵抗ある人は、うれしいですよね！
saaa.m829さん
私はkentaiのソイプロテイン、ココア味飲んでます！
味も美味しくて気に入ってます🙌✨
（１２）MPN
（出典：MPN公式サイト）
| １食分の値段 | アマゾンが送料分安くて、115円くらい。 |
|---|---|
| タンパク質の種類 | ホエイ |
| 味の種類 | 5種類くらい |
| オススメポイント | 腸内環境を整えたりすることにもこだわりがあるようです。 プロテインの他にも、「パーフェクト・スムージー・プロテイン」という食事の置き換え用のプロテインが、気になりますね！ |
| 購入先 | 公式サイト Amazon（最安） 楽天 |
ごく一部のジムなので、購入は通販が良いと思います！
around_40_diet_enjoyさん
MPNのパーフェクトスムージープロテインのスイカ&ラズベリー味が大好きです！値段は少し高いですが、栄養バランスが良く一食置き換えにもできます！
ちなみに、こちらの置き換え用のスムージープロテインは、１回分530円くらいです。
（１３）Nn Skin、 genLOC
（出典：NUSKIN公式サイト）
| １食分の値段 | 515円くらい。 会員になると割引で340円くらいになるようです。 |
|---|---|
| タンパク質の種類 | ホエイ+ソイ |
| 味の種類 | ３種類 |
| オススメポイント | 小分けになっているのが便利です！ |
| 購入先 | 公式サイト |
悪い人と関わると厄介という噂もあるので・・・
colorfulsky_1728さん
TR90シェイクのヨーグルト味がめちゃくちゃ美味しいです😆❤️
私は忙しい時、筋トレした後、寝る前にお腹減った時に飲んでます👍ビタミンミネラル、食物繊維が入っていて、筋肉合成しやすいようです‼️動物性&植物性のプロテインがバランスよく入ってますよ✨爪や髪も綺麗になりました❤️
やっぱ身体って、食べたものでできてるんだな〜（しみじみ）
（１４）ビースト（B−ST）
（出典：B-ST公式サイト）
| １食分の値段 | 公式サイトの送料込みとアマゾンが同じ価格で210円くらい。 1kgがある。 両方とも定期購入が安くなる。公式サイトの定期購入が一番安い。 |
|---|---|
| タンパク質の種類 | ホエイ+ソイ |
| 味の種類 | 2種類 |
| オススメポイント | クッキーチップ入りでスイーツ感覚なのがうれしい！！ B-ST PROTRAINERSっていうトレーナーの会社のプロテインらしいです。 |
| 購入先 | 公式サイト（最安） Amazon |
その味・・・気になります！
mimi175cmさん
私はビーストプロテインのビターココア味を無調整豆乳で飲むのがめちゃくちゃオススメです😍
チョコチップ入りで有名だと思うんですが、チョコチップ入ってなくてもビターでも十分甘くて美味しいですよ♡
ちょっと高いんですが、プロテインなのに罪悪感おぼえるくらいうまうまなので笑、私にとってはご褒美プロテインです💕
（番外編）BBB
（出典：楽天）
| １食分の値段 | 公式サイトが一番安いけど、４ヶ月以上のしばりあり。 その条件で、162円くらい。（AYAトレDVD付） １箱では楽天でも購入可能で、260円くらい。 |
|---|---|
| タンパク質の種類 | HMB（プロテインではないです。） |
| 味の種類 | １種類。ブルーベリー味。 |
| オススメポイント | この商品は、プロテインではなく、HMBとクレアチンです。 これがどんな効果なのかは、公式サイトで見てみてください。（←難しかった・・・） AYAさんがプロデュースってのが魅力ですね！ 顆粒の個包装なので、外出先で便利です。 |
| 購入先 | 公式サイト 楽天 |
e.m.i4030さん
液体を飲むのが苦手で💦BBBにしてる。
今回のプロテイン一覧表
一覧表にしてみました〜
表は、横にスクロールできます。
↓↓↓
| ブランド名 | 1食いくら | 味の種類 | タンパク質 の種類 |
|---|---|---|---|
| (1) マイプロテイン |
約60~100円。 さらにセールやコードで値引 |
40 | ホエイ、ソイ、カゼイン、ビーガン、ブレンドなど |
| (2) ビーレジェンド |
約85~115円 | 20弱 | ホエイ、ソイ、ホエイ+カゼインなど |
| (3) アルプロン |
約45~50円 | 約15 | ホエイ、ソイ、カゼインなど |
| (4) チョイス |
約125~140円 | 約6 | ホエイ |
| (5) オプチマム |
約85~135円。 さらに割引コード有 |
約25 | ホエイ、ソイ、カゼインなど |
| (6) 24/7ワークアウト |
約450円 | 5 | ホエイ |
| (7) ゴールドジム |
約150~240円 | 約8 | ホエイ、ホエイ+カゼイン |
| (8) DNS |
約150~185円 | 約15 | ホエイ |
| (9) エクスプロージョン |
約40~55円 | 約10 | ホエイ、ソイ、カゼインなど |
| (10) FIXIT |
約60円 | 2 | ホエイ |
| (11) kentai |
約60~90円 | 約5 | ホエイ、ソイ |
| (12) MPN |
約115円 | 約5 | ホエイ |
| (13) genLOC |
約515円 | 3 | ホエイ+ソイ |
| (14) B-ST |
約210円 | 2 | ホエイ+ソイ |
まとめ
値段や最安購入先については、ポイントやら割引やらセールやら送料やらで・・・。
ちょっとあやふやですみませんでした！
価格も変動しますので、2019年２月のデータってことでご了承くださいませ。
最近の買い物は、複雑になってきましたね（汗）。
（ただ計算間違ってるだけだったらもっとすみません・・・！）
さらに、
プロテインもいろんな種類がありすぎて選べないっ！！
ホエイ、ソイ、カゼイン、他の成分が配合されてたり、製法が違ったり、夜用があったり、、、、
味もたくさんある〜〜〜っ
迷っちゃう〜〜〜〜っ
プロテインは所詮、
食事で不足したタンパク質を補うためのものなので、お気楽に選んで良い！
・・・と、個人的には思ってます。
いろいろ複雑そうなプロテイン選びですが、まずはフィーリングで選んで試してみるといいと思います♪
お気に入りが見つかるといいですね！
あと、飲んでるだけじゃ、痩せないし筋肉もつかないんだからね！！
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