- ふくらはぎが太くて悩んでいる
- 下っ腹がポッコリしていて、恥ずかしい
- 上半身はガリガリなのに足が太くてツラい
- 体脂肪率は高くないのに、お腹がブヨブヨ
こんなことでお悩みのあなたは、ぜひ参加してください！
ダイエットには、
・食事
・適度な運動
・継続
・メンタル
・姿勢
が必要です。
このレッスンでは、
その中の「姿勢」について学びます。
私のオンラインダイエットサポートでは、
・食事
・適度な運動
・継続
・メンタル
・姿勢
全てサポートしていますが、
今回のレッスンでは「姿勢」の部分を
体験していただけます。
【姿勢を改善するとどうなるの？】
・たくましい太ももが、スッキリする
・ブヨブヨのお腹が引き締まる
・ふくらはぎがスラ〜っと細くなる
・ヒップアップする
【レッスンの内容】
（1）姿勢改善とダイエットの関係について、学ぶ
まずはじめに、なぜ、
姿勢改善で痩せるのかについて
イラストや写真での解説で学びます。
（2）あなたの姿勢を確認して、ポイント発見！
私が、あなたの姿勢を確認して、
改善のポイントを発見します。
（3）姿勢改善のためのトレーニングを一緒にやりましょう♪
発見した改善ポイントを改善する
トレーニングを行います。
【レッスン詳細】
（１）開催日時
10/2（金） 12:00~12:45
10/2（金） 17:00~17:45
10/6（火） 13:00~13:45
10/6（火） 16:00~16:45
10/7（水） 21:00~21:45
10/11（日） 14:00~14:45
レッスンはマンツーマンで行いますので、
各回の定員は1名となります。
（２）開催方法
オンラインレッスンを「zoom」で行います。
なので、
・スマホかパソコン
・ネット環境
が必要です。
zoomの使い方がわからない場合は、
私があらかじめ説明しますので
ご安心ください。
（３）参加費
1500円（税抜）
【お申し込みはこちらから】
お申し込みは、下記のリンクをクリックして行ってください。
↓ ↓ ↓
https://ex-pa.jp/item/30039
次回の開催は予定していません。
ピンときた人はぜひ、参加してくださいね！